Guilherme Mesquita
Nutrição Esportiva
Seu físico muda quando sua alimentação tem direção.
Ganhe massa muscular, reduza gordura ou melhore sua composição corporal com uma estratégia nutricional individualizada, acompanhamento próximo e ajustes ao longo do processo.
Com Guilherme Mesquita | Nutricionista e pós-graduado em Nutrição Esportiva
Consultoria online • Acompanhamento pelo celular
Muito mais do que receber uma dieta.
Um acompanhamento para aplicar, avaliar e evoluir sua estratégia alimentar.
Planejamento individual
Plano alimentar desenvolvido a partir da sua avaliação, objetivo e rotina.
Aplicativo no celular
Acesse seu planejamento e acompanhe sua alimentação com praticidade pelo aplicativo.
Suporte pelo WhatsApp
Canal de comunicação para tirar dúvidas durante os 30 dias, dentro dos horários de atendimento.
Reavaliação quinzenal
Seu protocolo será revisado a cada 15 dias, com ajustes individualizados quando necessários.
Feedback semanal
Monitoramento de peso, adesão, fome, energia, sono e outros indicadores para orientar sua evolução.
Materiais complementares
Receba um guia educativo de treino em PDF e um guia educativo de suplementação.
Simples para começar. Estratégico para evoluir.
- 01
Conversamos
Você entra em contato pelo WhatsApp e conhece os detalhes do acompanhamento.
- 02
Personalizamos
Após a contratação, realizamos sua avaliação nutricional e estruturamos seu planejamento.
- 03
Acompanhamos
Durante 30 dias, monitoramos sua adaptação e evolução, com feedbacks semanais e revisões quinzenais.
Ciência na prescrição. Experiência na prática.
Sou Guilherme Mesquita, nutricionista e pós-graduado em Nutrição Esportiva. Minha experiência com musculação e fisiculturismo natural me mostrou a importância de alinhar planejamento, consistência e rotina.
Hoje, aplico esse conhecimento para ajudar pessoas com diferentes objetivos a desenvolver estratégias alimentares individualizadas e sustentáveis.
Oferta principal
PROJETO EVOLUÇÃO 30D
30 dias de consultoria nutricional online.
- Avaliação nutricional individual.
- Plano alimentar personalizado.
- Acompanhamento pelo aplicativo.
- Suporte para dúvidas pelo WhatsApp.
- Feedback semanal.
- Revisão do protocolo a cada 15 dias.
- Guia educativo de treino em PDF.
- Guia educativo de suplementação em PDF.
R$ 97,00
ciclo de 30 dias
Conheça as condições de contratação e descubra como funciona o acompanhamento.